Me pehea te kowhiri i tetahi kaipara ina whakatakoto peti: Putanga Mekemeke

He cathartic te mekemeke. Ahakoa ko te hunga whakarongo e matakitaki mai ana i tawhiti, ko te awhiowhio o nga whiu me nga wero he mea whakahihiri, he whakaihiihi i te adrenaline. He rite tonu ki to ngakau kei te mura o te riri me te weriweri me nga kaimekemeke. Na te tino harikoa, karekau e kore e tino arohaina te hakinakina e te tini.

A he aha te mea pai ki te kore e whakanui ake i te harikoa ki te keemu ma te petipeti i tana putanga? Mena kei te rapu koe ki te tuu i to waahi tuatahi taumahatanga hākinakina i runga i te tukinga mekemeke, he mea hei maumahara i te wa e whiriwhiri ana i to whiringa. Anei nga waahanga e whitu hei tirotiro i te wa e whiriwhiri ana i te kaimekemeke tino pai hei peti:

Hara me te Tiaki

I roto i nga hakinakina whawhai, ka heke te angitu ki te whakakotahitanga tika o nga tikanga whakaeke me te aukati. Ko etahi e kii ana ko te parepare pai he hara pai. Ae, kei a raua ano to raua uara ki te whakapumau i te toa mekemeke. No reira, kia pai ai te whakahoki mai, me ako koe ki te ako i te hara me te whakamarumaru o nga kaitakaro.

Kia maumahara ko te hara he nui noa atu i te riri noa me te whiu i te maha o nga whiu. Ko te huinga rautaki o nga momo whakaeke. Koia hoki te wa tika me te manawataki mo te whiu i nga whiu whai hua. I tetahi atu taha, whakaarohia te mahi waewae, te kakama, te hurihanga, me te nekehanga poraka mo te whakamarumaru.

Te Mana me te Tika

Karekau he painga o nga whiu pahū ki te kore e pa ki te taumata. Koia te take e whakangungua ai e te kaipara pai tona kaha ki te wero me te tika ki te whakanui i te whiu. A hei kaipakihi pai, me whakatairite koe i te mana me te tika o nga tatauranga o nga kaitakaro ki te whakanui i to hua!

I roto i te whiriwhiri i tetahi kaipara hei peti, haere ki tua atu i nga raraunga o te tapeke whiu me te tirotiro i nga mapere hiko me nga whiu kua tau. He nui ake o raatau paanga ki nga keemu, na te mea kua tino kino ki te hoariri.

tere

He mea nui te tere ki te whakarei ake i te hara me te parepare. Ko te tere tere ka piki ake te torohaki o te whiu me te awhina i te kaimekemeke ki te karo i tetahi. No reira, ko te tere pai tetahi atu take angitu hei titiro atu.

Ko te taunga mai o nga whiu tere ka awhina i te kaimekemeke ki te pehi i nga porotiti. Ko te tere hoki ka taea e ratou te whakakotahi i etahi atu patu i roto i te huinga kotahi. No reira, ko te kaha ki te kore ohorere ki te hoariri ka whakawhirinaki ano ki te tere.

Nga Rekoata Taonga

Ko te mekemeke he hakinakina tinana—ka whiua ka whiwhi koe i te whiu i te wa kotahi! Ko te mahi i tenei mo te oranga ka pa ki to hauora tinana. Kare koe e hiahia ki te peti i runga i tetahi kaitakaro he ahua kino, no reira akohia nga rekoata whara mena ka tika koe.

Ko nga kaimekemeke he nui te mate mo te mate roro. Ko te mea pono, tae atu ki te 40% te reti me nga tohu o te whara roro mau tonu. I runga ake i tera ko nga whara whakapaa noa penei i te maru me te tapahi. Ka whai waahi katoa ratou ki te paheketanga o te hauora tinana o nga kaimekemeke, na reira me whakaaro ki te petipeti ki nga kaitakaro he iti ake nga whara i a raatau mahi.

Nga Rekoata Whakawhiu

Ma te haere ki nga rekoata whiu a te kaitakaro ka awhina koe ki te ako i tetahi mea e rua ranei mo ratou. Ko tetahi, ko te maha o nga takahi i mahia, kare he ako me te whakaute ki nga ture. Tuarua, ko te tikanga he maha nga wa ka tupono ki te tango i nga tohu me te whakakorenga.

Ko te mahi whakaaro nui ko te ako i nga hitori o nga kaitakaro mo nga whakatutukitanga me nga mahi kino. He tohu tenei mo tana mahi hakinakina me tona kaha ki te piri ki nga ture. Ko tetahi take ko te tukinga rongonui i waenga i a Mike Tyson me Evander Holyfield i te tau 1997, i te mutunga ka whakakorehia a Tyson. fka ngau rua ranei te taringa o Holyfield!

maramarama

I mohio koe ko te mekemeke ko te Sweet Science? Ko te kaituhi a Pierce Egan te kaitito hakinakina i hanga i te kupu ki te whakaatu he nui noa atu te takaro i te whawhai noa i te mea kua whanakehia e nga kaimekemeke nga tikanga me nga rautaki i roto i te waa. I roto i te hepohepo o nga pupuhi rere, ko te matauranga te kaha ki te wikitoria i nga keemu.

Ae, he mahi nui tonu te roro i roto i te pakanga o te taiapa. Ko te kore rautaki he moumou noa te kaha, no reira me whakakoi te hinengaro o te kaimekemeke pera me ona uaua. Ki te kowhiri i te kaipara hei tuunga moni ki a koe, me whakaaro tonu he mea nui te matauranga mo te wikitoria.

Pūāhua Kaha

Ko te tino kaha o te kaimekemeke ko tona ahua. Ko te weriweri me te taraiwa e tuu ana i te mana mata me te mana roro pai hei whakamahi! No reira tirohia nga hitori o nga kaitakaro ka kite mena he ahua kaha tana e whakanui ana i tona kaha ki te wikitoria.

I tua atu i nga kaha o te tinana, he mea nui ano te ako, te manawanui, me te pakari hei kaitakaro. Me kaha ratou ki te whakamahi i nga mate me nga whara ka pa ki a ratou hei whakatenatena ki te tipu. Ko te kaikemekemeke me tona ahua rite te kaha he mea tika kia hutia.

Thoughts Final

Karekau he kaipara tino tika i roto i te mooni o nga hakinakina. Ko te mea pai ka taea e koe te mahi hei petihana ko te ako i o raatau kaha me o raatau ngoikore. I te whakatakoto peti, whakaarohia nga whakaaro i korerohia i runga ake nei ka whiriwhiri i te kaipara me te huinga pukenga e pai ana ki o hiahia!